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「朝コップ1杯の水」とは

人間の体の3分の2は、水分で出来ています。
また水は、人が生きていく上で、欠くことの出来ないものでもあります。
水を飲むことが私たち人間にとってとても大事なことなのです。
それは「朝起きて飲む1杯のお水」効果です。

まず、朝コップ1杯の水を飲むことで脳梗塞の予防になります。
脳梗塞は、起床時に発見されるケースが非常に多いです。
それはなぜかというと、寝ている間に汗をかくなどして水分が奪われ
血液が濃縮された状態になっているからです。

そして、朝コップ1杯の水が血液をサラサラにして
肌の調子を良くし美容効果もあると言われています。

ダイエットの大敵「便秘」も朝1杯の水を飲むことで、腸の働きを活発にし、
便秘解消につながるといわれています。
こうした面からも、水はダイエットの強い味方ともいえそうですね。

「朝起きて飲む1杯のお水」が、どれだけ健康・ダイエット・美容効果に
いいのか知ってもらいましたか?
ぜひ、明日から「朝起きて飲む1杯のお水」試してみてくださ

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